Na témata sexuality a vztahů nejste sami. Představujeme Kateřinu Dostálovou, poradkyni pro Pardubicko a Hradecko

9. 7. 2026 – „Vyhledat pomoc není známkou slabosti, ale odvahy. Někdy stačí jeden rozhovor, aby člověk získal větší klid, jistotu nebo nový pohled na svou situaci,“ říká Kateřina Dostálová. 

Jednou z možností, kde si lze domluvit osobní poradenství v oblasti sexuality a vztahů, je nově Pardubicko a Hradecko. Od června zde jako poradkyně působí Kateřina Dostálová, která je zároveň zkušenou lektorkou organizace Freya (vede např. kurzy o sexualitě lidí s poruchou autistického spektra).

Katka se profesně sexualitě lidí se znevýhodněním věnuje již od roku 2012. Bohaté zkušenosti načerpala v Ústavu pro tělesně postižené, v Národním ústavu pro vzdělávání při zavádění inkluze do škol a také během téměř dvanáctiletého působení v organizaci Rozkoš bez rizika na pozici zdravotně edukační pracovnice. Pojďme se podívat, co její práce v sociálním poradenství Freya obnáší.

Rozhovor s Kateřinou Dostálovou

Kateřino, tvůj profesní životopis je velmi pestrý. V organizaci Pferda již více než 8 let podporuješ lidi s mentálním znevýhodněním a poruchou autistického spektra v porozumění tématům týkající se sexuality a vztahů. Máš také za sebou s 100 hodinový výcvik od Freyi (pozn. Konzultant*ka sexuality a vztahů u lidí s mentálním znevýhodněním a poruchou autistického spektra). Jak ti tato zkušenost pomáhá v roli poradkyně pro oblast sexuality a vztahů ve Freye?

Role člověka, který edukuje klientelu v oblasti sexuality a vztahů, spočívá především v poskytování bezpečného prostoru pro otevřený rozhovor o sexualitě, vztazích, intimitě a všem, co s nimi souvisí. Lidé se mi mohou svěřit s tématy, o kterých často nemají možnost mluvit s rodinou, přáteli ani odborníky. Naslouchám jejich potřebám, pomáhám jim hledat řešení a orientovat se v situacích, které pro ně mohou být složité nebo citlivé.

Tato zkušenost mi velmi pomáhá i v poradenství ve Freye. Naučila mě pracovat bez předsudků, respektovat individualitu každého člověka a hledat cesty, jak složitá témata vysvětlovat srozumitelně a citlivě. Zároveň jsem si ověřila, jak důležité je mluvit o sexualitě otevřeně a bez studu.

Ve Freye se specializuješ na sexualitu lidí s poruchou autistického spektra (PAS) a na podporu jejich blízkých. V čem je tato skupina specifická? 

Lidé s PAS prožívají sexualitu stejně jako kdokoliv jiný, ale často potřebují více podpory při porozumění sociálním pravidlům, vztahům, neverbální komunikaci nebo hranicím. Někteří mají také odlišné smyslové vnímání, které může ovlivňovat jejich vztahy, intimitu i vnímání vlastního těla.

Často se setkávám s tím, že tito lidé mají mnoho otázek, ale chybí jim bezpečný prostor, kde by je mohli pokládat. Proto je důležité poskytovat jasné, konkrétní a srozumitelné informace nejen jim, ale i jejich rodinám a pečujícím osobám.

Proč je důležité věnovat pozornost tématu sexuality a vztahů u lidí s mentálním znevýhodněním nebo u lidí v seniorském věku? Jaké nejčastější mýty v této oblasti ve společnosti panují? 

Sexualita je součástí života každého člověka bez ohledu na věk nebo míru znevýhodnění. Potřeba blízkosti, lásky, partnerských vztahů a intimity nezmizí ani s postižením, ani s vyšším věkem.

Mezi nejčastější mýty patří například přesvědčení, že lidé s mentálním znevýhodněním sexualitu neřeší nebo jí nerozumí, případně že senioři již nemají potřebu partnerských a intimních vztahů. Ve skutečnosti jsou jejich potřeby stejné jako u ostatních lidí. Rozdíl bývá pouze v tom, že někdy potřebují více podpory, informací nebo bezpečného prostředí.

Často pracuješ i s rodiči a pečujícími osobami, například v podpůrných skupinách. S jakými obavami se na tebe rodiče dětí se znevýhodněním v oblasti dospívání a sexuality nejčastěji obracejí? 

Rodiče často řeší nástup puberty, masturbaci, partnerské vztahy, bezpečnost na internetu nebo otázku, jak s dítětem o sexualitě vůbec mluvit. Mnozí mají obavy, aby jejich dítě nebylo zneužito nebo naopak samo nepřekračovalo hranice druhých lidí, aniž by tomu rozumělo.

Velmi často rodiče hledají odpověď na otázku, jak své dítě podpořit, aby mohlo prožívat vztahy a sexualitu bezpečně a přiměřeně svému věku a schopnostem.

S jakými konkrétními tématy se na tebe lidé mohou obrátit? 

Každý člověk přichází s jiným příběhem a jinými potřebami. Spektrum témat je tedy velmi široké. Patří sem například:

• navazování a udržování partnerských vztahů,
• seznamování a komunikace,
• masturbace a soukromí,
• puberta a tělesné změny,
• antikoncepce,
• sexuální orientace a genderová identita,
• souhlas a osobní hranice,
• bezpečí na internetu a sociálních sítích,
• sexuální násilí a prevence zneužívání,
• rodičovství,
• vztahy v rodině.

Jak takové poradenství probíhá? Musí mít lidé strach z nějakého vyptávání, nebo je vše založeno na bezpečí a důvěrnosti?

Poradenství je založeno především na respektu, bezpečí a důvěře. Nikdo se nemusí bát nepříjemného vyptávání. Klient*klientka sám*sama rozhoduje, o čem chce mluvit a jakým tempem bude rozhovor probíhat.

Samozřejmostí je mlčenlivost a respekt k soukromí člověka. Mým cílem není nikoho hodnotit nebo soudit, ale pomoci mu najít odpovědi, porozumět situaci a podpořit ho při hledání vlastních řešení.

Vím, že v poradenství využíváš i různé názorné pomůcky. Můžeš nám některé přiblížit? Jak pomáhají klientele, která má třeba potíže s vyjadřováním? Máš případně nějakou oblíbenou pomůcku, která se ti osvědčuje?

Ano, názorné pomůcky jsou velmi důležitou součástí mé práce. Využívám například obrázkové karty, komunikační materiály, sociální příběhy, modelové situace nebo speciální edukační pomůcky organizace Freya.

Pomáhají zejména lidem, kteří mají potíže s vyjadřováním, abstraktním myšlením nebo potřebují informace vidět konkrétně a názorně. Mezi moje oblíbené pomůcky patří například kartičky Sexualita, intimita a vztahy nebo Taška doteků, které umožňují bezpečně otevírat i citlivá témata.

Vybavíš si nějaký konkrétní příklad z praxe, kdy správná edukace nebo podpora v oblasti sexuality někomu zásadně změnila život k lepšímu?

Vzpomínám si na klienta s autismem, který velmi toužil po partnerském vztahu, ale nerozuměl sociálním pravidlům seznamování. Díky postupné práci na komunikaci, hranicích a porozumění vztahům získal větší jistotu v kontaktu s druhými lidmi. Dnes má partnerku a jejich vztah funguje mnohem lépe, než si na začátku dokázal představit.

Takových příběhů je více a právě ony mi potvrzují, že kvalitní sexuální výchova a podpora mají skutečný smysl.

Co máš na své práci nejraději? Co tě na ní dobíjí energií?

Největší radost mi přináší chvíle, kdy lidé zjistí, že na své otázky nejsou sami a že o nich mohou mluvit bez studu. Baví mě bourat mýty, otevírat důležitá témata a sledovat, jak lidé získávají větší sebejistotu, porozumění sami sobě a lepší kvalitu života.

Energii mi dodává pocit, že moje práce pomáhá lidem žít spokojenější a bezpečnější život.

Pokud teď náš rozhovor čte někdo, kdo řeší otázky kolem vztahů či sexuality, ale stále cítí ostych vyhledat pomoc, co bys mu vzkázala?

Nebojte se ozvat. Otázky týkající se vztahů, sexuality nebo intimity jsou přirozenou součástí života a neexistuje téma, za které by se člověk měl stydět. Vyhledat pomoc není známkou slabosti, ale odvahy. Někdy stačí jeden rozhovor, aby člověk získal větší klid, jistotu nebo nový pohled na svou situaci. Nejste na to sami. 

Máte zájem o poradenství? Jak nás můžete kontaktovat? 

Ozvěte se na náš poradenský e-mail či telefon:

• e-mail: poradenstvi@freya.live

• Tel.: 731 215 575

Na základě vašeho dotazu se s vámi domluvíme na formě poradenství, která vám bude nejlépe vyhovovat. Poradenství je pro vás zdarma (jedná se o sociální službu). Může se jednat o jednorázovou konzultaci či dlouhodobé poradenství.

Poradkyně Kateřina Dostálová poskytuje poradenství:

• telefonicky, e-mailem;

• ONLINE přes google meet; 

• v poradenském místě v Pardubicích a Hradci Králové;

• na jiných místech dle dohody (navštěvujeme např. zařízení sociálních služeb či speciální školy, školská zařízení pro výkon ústavní výchovy - např. dětské domovy; týká se dětí s mentálním znevýhodněním či poruchou autistického spektra). 

O sociálním poradenství Freya

Sociální poradenství Freya pomáhá dětem od 6 let a dospělým s různým typem znevýhodnění (mentální, fyzické, kombinované, poruchy autistického spektra), lidem ve vyšším věku, a těm, kteří o ně pečují, hledat řešení otázek spojených se sexualitou a vztahy. Přispívá tak ke zvýšení kvality života a naplnění základních lidských potřeb.

Jedná se o bezplatnou sociální službu, která je díky online konzultacím, telefonické a e-mailové podpoře dostupná pro lidi z celé České republiky. 

Osobně můžete poradenství využít v Praze a nově také v dalších krajích, kde působí poradkyně v oblasti sexuality a vztahů.

Poradenská místa a kam dojíždí terénní poradkyně pro oblast sexuality a vztahů:

• Praha (Bolzanova 1): Veronika Pinkavová, DiS., Mgr. Aneta Dominiková, Mgr. Jaroslava Prchalová, Mgr. Iva Hradilová (od června 2026 – specializace na tělesné znevýhodnění; vrozené či získané např. po úrazech)

• Hradecko a Pardubicko: Mgr. Kateřina Dostálová (od června 2026)

• Plzeňsko, Klatovsko, Domažlicko: Mgr. Aneta Dominiková

• Olomoucko, Ostravsko a Zlínsko: RNDr. Bc. Zuzana Štolcová (od září 2026)

• Ústecko: poradenství od září 2026 (aktuálně probíhá výběrové řízení)

Osobní poradenství je po předchozí domluvě možné poskytnout i v dalších regionech (přijedeme za vámi). Kompletní přehled o službě sociální poradenství najdete ZDE.

Na témata sexuality a vztahů nejste sami. Jsme tu pro vás.

Infografika: